Angebote des PTSV

Der Preetzer TSV bietet ab Dienstag den 17. Oktober wieder einen 8-teiligen Beckenboden-Kurs an.

In diesem Kurs geht es darum Kontakt mit unserem Beckenboden aufzunehmen und ihn zu stärken, damit er uns Halt und Kraft im Alltag gibt. Eine spannende Entdeckungsreise zu unserer Körpermitte.

Trainiert wird dienstags von 10.45 -12.00h in den Übungsräumen des Sportheimes.

Außerdem sind noch Plätze frei beim „Aktiv 70 plus“.

Immer montags von 9.00 – 10.30h.Ein Bewegungsangebot für aktive Senioren. Das Programm ist vielseitig und gesundheitsorientiert. Es zielt ab auf die Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination und gibt damit mehr Sicherheit im Alltag. Denn wer rastet, der rostet . . .

sowie beim . . .

Seniorensport „Locker vom Hocker“ dienstags von 9.30 – 10.30 h.

Bei diesem Angebot geht es darum Spaß an der Bewegung mit Gleichaltrigen zu erleben. Denn wer aktiv bleibt und sich regelmäßig bewegt, kann bis ins hohe Alter hinein möglichst lange selbstständig leben. Die Übungen finden überwiegend im stehen, gehen und sitzen statt und fördern den Muskelaufbau, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Für die geistige Fitness ist eine gut funktionierende Hirndurchblutung unbedingt erforderlich. Da sich Durchblutung vor allem mit Bewegung beeinflussen lässt, kann man davon ausgehen, dass sich unsere geistige Leistungsfähigkeit verbessert, wenn wir „bewegt denken“.

Ein Probetraining ist jederzeit nach vorheriger Absprache möglich.

Geschäftsstelle: 04342-3833

Kursleitung: 04384-1077

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