Chakra - Yoga

Auf dem Weg zu Deinem Selbst

Die Heilung ist in Dir

 

Ab 21.04.2023 startet, im Sportheim, des PTSV ein

Yoga-Kurs (8x) für Einsteiger und Fortgeschrittene.

• Ein Weg aus dem stressigen Alltag und den formenden Einflüssen des Außen, in Deine innere Ruhe.
• Eine Chance gesünder, beweglicher und flexibler zu werden.

 

Von Kraftvollen Asanas (Yogahaltung) über YinYoga und Restorative-Yoga und Wahrnehmungsübungen bis hin zu Achtsamkeitstraining, Mantrachanting, Atemtechniken und Meditation

 

Der Kurs beginnt am Freitag, den 21.04.2023

(8x) und dann immer freitags von 9:00 – 10:15 Uhr

Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Baumwoll- oder Wolldecke, warme Socken und wer hat, alles andere an sonstigem Yogamaterial