Herzlich willkommen im Bereich der Abteilung Gesundheitssport
Die Gesundheitssportabteilung wurde 2007 gegründet und hat sich seitdem enorm entwickelt. Ende 2011 wurden fast 200 Mitglieder in der Abteilung gezählt - und dies sind in erster Linie aktive Teilnehmer am Sportbetrieb! Die Abteilung hat in den vergangenen Jahren ihr Angebot an sportlichen Aktivitäten stark ausgebaut. Unsere Kurse Sport pro Gesundheit werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, so dass Sie in den meisten Fällen 80 % erstattet bekommen.
Wir legen Wert auf gute, qualifizierte Tainer. Denn der Gesundheitssport soll sowohl Ihr persönliches Wohlbefinden steigern als auch Ihre Gesundheit fördern und zum Sport in der Gruppe motivieren.
Informieren Sie sich über unser umfangreiches Programm!
Aus ganz unterschiedlichen Gründen nimmt unsere Beweglichkeit im Laufe des Lebens ab. Mit einem ruhigen und ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, das die Faszien ebenso berücksichtigt wie die großen Muskelketten, wird der ganze Bewegungsapparat angesprochen. Diese Stunde ist also genau das Richtige für Frauen und Männer, die wieder mehr Bewegung in ihr Leben bringen wollen!
Wer neugierig geworden ist, kann gern zur Schnupperstunde kommen. Auskunft gibt Dorit Kuhnt: 0170/4726317
Angebot & Trainingszeiten
Der Preetzer TSV bietet im Bereich Herz-Kreislauftraining mehre Sportangebote an.
Alle Kurse finden im Sportheim des PTSV, Lindenstr. 37 statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
| Kurs | Beschreibung | Trainingszeiten | Kursdauer |
|---|---|---|---|
| Aktiv 70 Plus | Ein buntes Sportprogramm für Senioren. Im Vordergrund steht die Schulung der Kraft, Balance, Koordination sowie Geselligkeit und Spaß. |
Montag 9.00 - 10.00 Uhr und 10.20 - 11.20 Uhr |
10 Wochen |
| Aktiv 70 Plus | Ein buntes Sportprogramm für Senioren. Im Vordergrund steht die Schulung der Kraft, Balance, Koordination sowie Geselligkeit und Spaß. |
Mittwoch 10.30 - 11.30 Uhr | 10 Wochen |
Übungsleiterin Sabine Sauer, Tel. 0157-59442730
In dem Bereich des präventiven Gesundheitssportes bieten wir Ihnen in den Kursen Möglichkeiten Ihren Rücken zu kräftigen, Rückenschmerzen vorzubeugen und Ihren Körper zu stabilisieren.
Die Gesundheitskurse finden im Sportheim des PTSV, Lindenstr. 37 statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
| Kurs | Trainingszeiten | Übungsleiter/in | Kursdauer | Kursgebühr |
|---|---|---|---|---|
| Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik |
Dienstag: 17.00 - 18.00 Uhr, Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr und 18.30 - 19.30 Uhr Orchesterraum im Sportheim des Preetzer TSV |
Hildegard und Hans-Jürgen Gärtner (04342 - 86473) |
10 Wochen | |
| Fit und Gesund (vorher Pilates) |
Montag: 9.30 Uhr und 19.30 Uhr, Dienstag 9 Uhr, 10 Uhr, 18 Uhr und 19 Uhr |
Rosi Schramm (04342 - 83440) |
12 Wochen | Kursgebühr 120,-€ * auch für Nichtmitglieder |
| Rückentraining - sanft und effektiv (vorher Pilates) |
Donnerstag: 9.30 Uhr |
Rosi Schramm (04342 - 83440) |
12 Wochen | Kursgebühr 120,-€ * auch für Nichtmitglieder |
| Rückengymnastik (Altersgruppe 60 +) |
Mittwoch: 09.00 - 10.00 Uhr und 10.00 - 11.00 Uhr |
Elena Schachmeier (0431 - 2109438) |
10 Wochen | MItglieder 7,50 €, Nichtmitglieder 50,-€ |
| Seniorensport - Locker vom Hocker |
Dienstag: 09.00 - 10.00 Uhr | Annegret Titlus (04384 - 1077) |
10 Wochen | MItglieder 10,00 €, Nichtmitglieder 50,-€ |
| Wohlfühlgymnastik | Dienstag: 10.15 - 11.15 Uhr | Annegret Titlus (04384 - 1077) |
10 Wochen | MItglieder 10,00 €, Nichtmitglieder 50,-€ |
* Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist in der Regel 2 Mal im Jahr möglich.
Die Gesundheitskurse finden im Sportheim des PTSV, Lindenstr. 37 statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
| Ganzkörpertraining sanft und effektiv (vorher Yoga) |
Montag: 10.30 und 18.00 Uhr | Rosi Schramm (04342 - 83440) |
10 Wochen | Kursgebühr 120,-€ * auch für Nichtmitglieder |
|---|---|---|---|---|
| NIA - Cardio Aktiv Herz-Kreislauf für jung und alt |
Donnerstag: 19.15 - 20.15 Uhr | Rosi Schramm (04342 - 83440) |
12 Wochen | Kursgebühr 120,-€ * auch für Nichtmitglieder |
| KogniFit | Mittwoch: 9.15 - 10.15 Uhr | Sabine Sauer ( 0157-59442730) |
12 Wochen | Kursgebühr: Grundkurs 30,- € Präventionskurs: 120,- € |
* Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist in der Regel 2 Mal im Jahr möglich.
Nächste Termine
Hatha Yoga - Yin & Yang mit Julia
Am 20.09.2023 startet ein neuer Hatha Yoga-Kurs, der Elemente aus zwei sich ergänzenden Yogastilen kombiniert.
Im Yang Yoga führst du dynamische und kraftvolle Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga aus. Der Fokus liegt hier auf den Muskeln und der Aktivierung deines gesamten Körpers.
Im Yin Yoga bringst du deinen Körper für mehrere Minuten in eine meist passive Haltung, in der deine Muskeln entspannen und dein Fasziengewebe stimuliert wird. Mit Hilfe von Kissen, Gurten und Decken ist es jedem möglich, die Haltungen einzunehmen.
Die Kombination der beiden Stile verbindet Aktivität und Kräftigung mit Passivität und Entspannung. Nicht nur dein Körper kann sich erholen, sondern auch dein Geist kommt zur Ruhe. Sie bilden eine Einheit, sodass du Energien aufladen und Selbstheilungskräfte freisetzen kannst.
Der 8-wöchige Kurs findet immer mittwochs, von 19:15 - 20:45 Uhr, im PTSV Sportheim statt. Die Kursgebühr beträgt 30€ für Mitglieder, 90€ für Nicht-Mitglieder.
Weitere Infos und Anmeldung unter julia.kitze@googlemail.com oder 0151/51887750.Du kannst auch jederzeit in laufenden Kurs einsteigen.
Healing Yoga bei Jessica
Aktuelles
Ansprechpartner
Sabine Sauer
Tel. 0157-59442730
E-Mail. sauer.preetz@web.de
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