Herzlich willkommen im Bereich der Abteilung Gesundheitssport

Die Gesundheitssportabteilung wurde 2007 gegründet und hat sich seitdem enorm entwickelt. Ende 2011 wurden fast 200 Mitglieder in der Abteilung gezählt - und dies sind in erster Linie aktive Teilnehmer am Sportbetrieb! Die Abteilung hat in den vergangenen Jahren ihr Angebot an sportlichen Aktivitäten stark ausgebaut. Unsere Kurse Sport pro Gesundheit werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, so dass Sie in den meisten Fällen 80 % erstattet bekommen.

Wir legen Wert auf gute, qualifizierte Tainer. Denn der Gesundheitssport soll sowohl Ihr persönliches Wohlbefinden steigern als auch Ihre Gesundheit fördern und zum Sport in der Gruppe motivieren.

Informieren Sie sich über unser umfangreiches Programm!

Angebot & Trainingszeiten

Herz-Kreislauf-Training

Der Preetzer TSV bietet im Bereich Herz-Kreislauftraining mehre Sportangebote an.

Alle Kurse finden im Sportheim des PTSV, Lindenstr. 37 statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kurs Beschreibung Trainingszeiten Kursdauer
Aktiv 70 Plus Ein buntes Sportprogramm für Senioren.
Im Vordergrund steht die Schulung der Kraft, Balance, Koordination
sowie Geselligkeit und Spaß.
Montag 9.00 - 10.00 Uhr
und 10.20 - 11.20 Uhr
10 Wochen
Aktiv 70 Plus Ein buntes Sportprogramm für Senioren.
Im Vordergrund steht die Schulung der Kraft, Balance, Koordination
sowie Geselligkeit und Spaß.
Mittwoch 10.30 - 11.30 Uhr 10 Wochen

Übungsleiterin Sabine Sauer, Tel. 0157-59442730

Bewegung durch gesundheitssportliche Aktivität

In dem Bereich des präventiven Gesundheitssportes bieten wir Ihnen in den Kursen Möglichkeiten Ihren Rücken zu kräftigen, Rückenschmerzen vorzubeugen und Ihren Körper zu stabilisieren.

Die Gesundheitskurse finden im Sportheim des PTSV, Lindenstr. 37 statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kurs Trainingszeiten Übungsleiter/in Kursdauer Kursgebühr
Rückenschule/
Wirbelsäulengymnastik
Dienstag: 17.00 - 18.00 Uhr,
Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr
und 18.30 - 19.30 Uhr
Orchesterraum im
Sportheim des Preetzer TSV
Hildegard und Hans-Jürgen
Gärtner (04342 - 86473)
10 Wochen  
Fit und Gesund
(vorher Pilates)
Montag: 9.30 Uhr und 19.30 Uhr,
Dienstag 9 Uhr, 10 Uhr,
18 Uhr und 19 Uhr
Rosi Schramm
(04342 - 83440)
12 Wochen Kursgebühr 120,-€ *
auch für Nichtmitglieder
Rückentraining -
sanft und effektiv
(vorher Pilates)
Donnerstag:
9.30 Uhr
Rosi Schramm
(04342 - 83440)
12 Wochen Kursgebühr 120,-€ *
auch für Nichtmitglieder
Rückengymnastik
(Altersgruppe 60 +)
Mittwoch: 09.00 - 10.00 Uhr
und 10.00 - 11.00 Uhr
Elena Schachmeier
(0431 - 2109438)
10 Wochen MItglieder 7,50 €,
Nichtmitglieder 50,-€
Seniorensport -
Locker vom Hocker
Dienstag: 09.00 - 10.00 Uhr Annegret Titlus
(04384 - 1077)
10 Wochen MItglieder 10,00 €,
Nichtmitglieder 50,-€
Wohlfühlgymnastik Dienstag: 10.15 - 11.15 Uhr Annegret Titlus
(04384 - 1077)
10 Wochen MItglieder 10,00 €,
Nichtmitglieder 50,-€

* Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist in der Regel 2 Mal im Jahr möglich.

Stressbewältigung und Entspannung

Die Gesundheitskurse finden im Sportheim des PTSV, Lindenstr. 37 statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Ganzkörpertraining
sanft und effektiv
(vorher Yoga)
Montag: 10.30 und 18.00 Uhr Rosi Schramm
(04342 - 83440)
10 Wochen Kursgebühr 120,-€ *
auch für Nichtmitglieder
NIA - Cardio Aktiv
Herz-Kreislauf für jung und alt
Donnerstag: 19.15 - 20.15 Uhr Rosi Schramm
(04342 - 83440)
12 Wochen Kursgebühr 120,-€ *
auch für Nichtmitglieder
KogniFit Mittwoch: 9.15 - 10.15 Uhr Sabine Sauer
( 0157-59442730)
12 Wochen Kursgebühr: Grundkurs 30,- €
Präventionskurs:
120,- €

* Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist in der Regel 2 Mal im Jahr möglich.

Neues Kursangebot

Nächste Termine

 

 

Hatha Yoga - Yin & Yang mit Julia


Am 20.09.2023 startet ein neuer Hatha Yoga-Kurs, der Elemente aus zwei sich ergänzenden Yogastilen kombiniert.


Im Yang Yoga führst du dynamische und kraftvolle Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga aus. Der Fokus liegt hier auf den Muskeln und der Aktivierung deines gesamten Körpers.


Im Yin Yoga bringst du deinen Körper für mehrere Minuten in eine meist passive Haltung, in der deine Muskeln entspannen und dein Fasziengewebe stimuliert wird. Mit Hilfe von Kissen, Gurten und Decken ist es jedem möglich, die Haltungen einzunehmen.

 

Die Kombination der beiden Stile verbindet Aktivität und Kräftigung mit Passivität und Entspannung. Nicht nur dein Körper kann sich erholen, sondern auch dein Geist kommt zur Ruhe. Sie bilden eine Einheit, sodass du Energien aufladen und Selbstheilungskräfte freisetzen kannst.

 

Der 8-wöchige Kurs findet immer mittwochs, von 19:15 - 20:45 Uhr, im PTSV Sportheim statt. Die Kursgebühr beträgt 30€ für Mitglieder, 90€ für Nicht-Mitglieder.

Weitere Infos und Anmeldung unter julia.kitze@googlemail.com oder 0151/51887750.
 

Du kannst auch jederzeit in laufenden Kurs einsteigen.

 

 

Healing Yoga bei Jessica

 

 

Aktuelles

Ansprechpartner

Sabine Sauer

Tel. 0157-59442730
E-Mail. sauer.preetz@web.de

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